Träningsverket Livsstil 23/1
Att balansera jobb, familjeliv, träning, bra kost och tillräckligt mycket sömn är ingen enkel match. Vardagslivet kommer emellan och många av oss behöver unna oss själva tid till att må bra . Vill du prioritera dig själv och unna dig en hälsosammare livsstil? Då är det här något för dig!
Tillsammans med våra coacher Viktor och Tilda har vi tagit fram Träningsverket Livsstil, ett koncept där vi hjälper dig med de saker som kan vara svåra att prioritera i vardagspusslet: träning, bra kost och god sömn. Tilda och Viktor har tillsammans gedigen erfarenhet av personlig träning och kostrådgivning.
Kursen pågår i 12 veckor.
- 2 träningspass/vecka i liten grupp tillsammans med personlig tränare
- Måndagar & Torsdagar kl 18.30
- Obegränsad tillgång till träning på Träningsverkets ordinarie gruppass
- Föreläsningar med fokus på kost och sömnvanor
- Facebookgrupp och diskussion med andra deltagare
- Kostschema
- 3 st vägningar med InBody-våg (fettmätning och analys av kroppssammansättning)
-
Möjligt tillval: matkasse med 2-3 recept á 5 portioner var 4e vecka.
-
6495kr (ord. pris 9165kr) + ev matkasse
Tar du chansen?
Varmt välkommen till oss på Träningsverket!